vitatester.com

Πληροφορίες/Στοιχεία

Το Vitatester είναι ένα σύστημα που, σήμερα, περιέχει περισσότερα από 2.240 συμπτώματα (σωματικά, συμπεριφοράς, διάθεσης κ.α.) τα οποία μπορεί να προέρχονται από έλλειψη βιταμινών, μετάλλων, ιχνοστοιχείων. Ακολουθώντας προσεκτικά τις διαδικασίες των 4 βημάτων, μπορείτε να βρείτε όχι μόνο τι ίσως λείπει από τον οργανισμό σας, αλλά και σε ποιες τροφές και σε τι ποσότητες υπάρχει. Επίσης, προχωρώντας κατ’ ευθείαν στο 3ο βήμα, μπορείτε να επιλέξετε εσείς ποιο στοιχείο θέλετε να βρείτε στις τροφές, αλλά και τι ημερήσια συνιστώμενη δόση καλύπτει για εσάς. Αν εισέλθετε, από το κεντρικό μενού κατ' ευθείαν στις τροφές, μπορείτε να δείτε την πλήρη ανάλυση της τροφής που θα επιλέξετε, να βρείτε ποια διατροφικά στοιχεία και σε ποιες ποσότητες υπάρχουν σε κάθε τροφή από τις 170 που περιλαμβάνονται στη βάση του, αλλά και ποιες είναι ο συνιστώμενες ποσότητες από κάθε στοιχείο για εσάς προσωπικά. Για τη σωστή χρήση του σας συνιστούμε να διαβάσετε πολύ προσεκτικά τις οδηγίες.

ΟΔΗΓΙΕΣ ΧΡΗΣΗΣ
Για την αποτελεσματικότερη χρήση του Vitatester, θα συνιστούσαμε κατ’ αρχάς, την ύπαρξη ικανού διαθέσιμου χρόνου ώστε να μπορείτε να διατρέξετε κάθε πιθανή κατηγορία, και κάθε σχετικό σύμπτωμα. Παρ’ ότι σε κάθε στιγμή της εύρεσης των συμπτωμάτων σας θα έχετε τη δυνατότητα χρήσης της μηχανής αναζήτησης που ελέγχει όλη τη βάση δεδομένων με λέξη κλειδί (ανεξάρτητα από ενότητες και κατηγορίες), θα συνιστούσαμε να καταφύγετε σε αυτήν μόνον αφού πρώτα έχετε κάνει την έρευνά σας από ενότητα σε ενότητα και από κατηγορία σε κατηγορία, αφού έτσι είναι πολύ πιθανόν να δείτε κάτι που αλλιώς δεν θα σας περνούσε από το μυαλό να το αναζητήσετε, ή να το αναζητούσατε ίσως με μη καταχωρημένο τρόπο. Η προσεκτική ανάγνωση, και επιλογή μεταξύ πιθανώς παρόμοιων συμπτωμάτων, θα σας δώσει πιθανότατα πληρέστερα και σωστότερα αποτελέσματα.
1ο ΒΗΜΑ. Είναι καλό λοιπόν και χρήσιμο να αρχίσετε την αναζήτησή σας βλέποντας ποιες είναι οι 11 γενικές ενότητες συμπτωμάτων. Επιλέγοντας μια ενότητα, θα βλέπετε στον πίνακα (κάτω ακριβώς από την επιλογή της) όλες τις κατηγορίες συμπτωμάτων που συμπεριλαμβάνονται σε αυτή. Διαβάστε τις όλες, και θα μπορείτε να επιλέξετε όποια κατηγορία σας αφορά, επαναλαμβάνοντας την διαδικασία για την επιλογή και άλλων κατηγοριών στην ίδια ή και σε άλλη ενότητα (π.χ. κατηγορία κεφάλι, κατηγορία άκρα, κατηγορία συμπεριφορά κ.λ.π.) ξανά και ξανά. Αν και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μηχανή αναζήτησης για τον εντοπισμό κάποιου συμπτώματος, σας συνιστούμε να το κάνετε μόνον αφού έχετε ψάξει με τη διαδικασία βήμα-βήμα (ενότητες-κατηγορίες-σύμπτωμα). Γιατί έτσι ίσως εντοπίσετε κάτι πρόσθετο ή κάτι που θα το ψάξετε με άλλη περιγραφή. Εξ’ άλλου στο τέλος της λίστας με τα συμπτώματα θα μπορέσετε και πάλι με τη μηχανή αναζήτησης.
2ο ΒΗΜΑ. Έχοντας διαλέξει τις κατηγορίες συμπτωμάτων που σας ενδιαφέρουν στο 1ο βήμα, έρχεστε στο 2ο βήμα, στο οποίο εμφανίζονται όλα τα συμπτώματα που περιέχονται σε αυτές. Τα διαβάζετε προσεκτικά και επιλέγετε όσα ταιριάζουν στην περίπτωσή σας. Μπορείτε ανά πάσα στιγμή να γυρίζετε μπρος - πίσω - μπρος (στον πίνακα με τα συμπτώματα ή και στον πίνακα με τις κατηγορίες), για αλλαγή κριτηρίων, ή και πρόσθεση νέων κατηγοριών. Τα αποθηκεμένα συμπτώματα , που εμφανίζονται όταν τα επιλέξετε, δεν διαγράφονται εκτός και αν εσείς σε μια επιθεώρησή τους διαλέξετε να διαγράψετε κάποιο. Απαιτείται η επιλογή τουλάχιστον 3 συμπτωμάτων για να μπορέσετε να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα.

3ο ΒΗΜΑ. Αν έχετε αρχίσει με την αναζήτηση συμπτωμάτων (1ο βήμα): Εδώ βλέπετε τα αποτελέσματα όσων αφορά τις πιθανές ελλείψεις βιταμινών/μετάλλων/ιχνοστοιχείων. Διαλέγετε μέχρι δυο από αυτά, και αφού συμπληρώσετε ανώνυμα κάποια χρήσιμα στοιχεία για εσάς (ηλικία-φύλο-βάρος-κατάσταση), διαλέγετε και μια από τις 19 ομάδες τροφών. Φυσικά μπορείτε να επαναλάβετε τη διαδικασία και με άλλη ομάδα μετά, στο επόμενο βήμα. Έτσι θα μπορέσετε να δείτε ποιες είναι οι τροφές, σε κάθε ομάδα που σας ενδιαφέρει, που έχουν τις μεγαλύτερες ποσότητες αλλά και τι ποσοστό καλύπτουν αυτές από τις ημερήσιες συνιστώμενες για εσάς προσωπικά ποσότητες. Αν έχετε έρθει στο 3ο βήμα κατ’ ευθείαν, (χωρίς δηλαδή να κάνετε χρήση της αναζήτησης συμπτωμάτων), αντί για τα αποτελέσματα πιθανών ελλείψεων διατροφικών στοιχείων, θα έχετε τη δυνατότητα να επιλέξετε μόνοι σας για ποιο -ποια (μέχρι 2) βιταμίνη/μέταλλο/ιχνοστοιχείο θα γίνει η αναζήτηση στις ομάδες τροφών.
4ο ΒΗΜΑ. Εμφανίζονται τα αποτελέσματα: Πίνακες, που ο καθένας δείχνει την ομάδα τροφών που διαλέξατε, και τις περιεκτικότητες στο στοιχείο που επιλέξατε. Μπορεί να υπάρξουν περισσότεροι πίνακες για την ίδια ομάδα τροφών, αλλά ο κάθε ένας θα περιέχει διαφορετικά επιλεγμένα στοιχεία. Κάνοντας κλικ επάνω σε μια τροφή, εμφανίζονται σε ποπ-απ όλα τα διατροφικά στοιχεία που περιέχονται σε αυτήν. Ημερήσια συνιστάμενη ποσότητα για εσάς προσωπικά: Δεξιά από την στήλη με τις περιεκτικότητες στο στοιχείο, σε κάθε τροφή, θα δείτε (αν έχετε συμπληρώσει τα στοιχεία σας) το ποσοστό που αυτή η περιεκτικότητα καλύπτει από τις ατομικές σας συνιστώμενες ημερήσιες δόσεις στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφικά δίαιτας. Αλλάζοντας την ομάδα τροφών (εμφανίζεται πάνω δεξιά) βλέπεται άμεσα τα αποτελέσματα για την νέα σας επιλογή. Τροφές με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα στο στοιχείο που ψάχνετε: Πίνακας με την τροφή που έχει τη μεγαλύτερη ποσότητα σε κάθε μία από τις 18 ομάδες τροφών, και με πρώτη αναφερόμενη αυτήν με τη μεγαλύτερη περιεκτικότητα στο στοιχείο.
Από το κεντρικό μενού, κατ' ευθείαν στη σελίδα με τις τροφές:
Μπορείτε με χρήση αλφαβητικού ευρετηρίου να βρείτε και να επιλέξετε μία από τις τροφές για την οποία θα δείτε όλα τα διατροφικά στοιχεία που περιλαμβάνονται σε αυτήν, σε πέντε διαφορετικές κατηγορίες: Μέταλλα – Ιχνοστοιχεία, Βιταμίνες, Αμινοξέα, Λίπη, Βασικά/Διάφορα.
Διάβασα τις οδηγίες και συμφωνώ ότι:
- Είναι σαφές ότι το Vitatester δίνει μόνον ενδείξεις για πιθανές ελλείψεις διατροφικών στοιχείων από τον οργανισμό, και πληροφορίες για το σε ποιες τροφές υπάρχουν αν και είναι γνωστό πως ορισμένες τροφές, ανεξάρτητα από το περιεχόμενό τους, δεν είναι κατάλληλες για όλους.
- Παρ’ ότι η λήψη βιταμινών/μετάλλων/ιχνοστοιχείων μόνο σε μεγάλες ποσότητες, και σε παρατεταμένη μάλιστα χρήση, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα, συνήθως αναστρέψιμα με τη διακοπή χορήγησης, συνιστάτε να προσφύγω σε επαγγελματία θεραπευτή της υγείας μου, πριν την λήψη τους.
Ειδικές πληροφορίες:
Τα στοιχεία των τροφών προέρχονται, κατά κύριο λόγο, από την αρμόδια υπηρεσία (USDA) της κυβέρνησης των Η.Π.Α. Οι ημερήσιες συνιστώμενες δόσεις βασίζονται, εκτός από αυτήν, και στα στοιχεία της σχετικής κυβερνητικής λίστας της Αυστραλίας και Νέας Ζηλανδίας. Όπου αναφέρονται πρόσθετα, τροφές τοπικών παραγωγών (ανά χώρα) με αναλύσεις, τα στοιχεία τους προέρχονται από δικές τους ή κατ’ ανάθεσή τους μετρήσεις από ειδικά εργαστήρια.

Για πιο εύκολη χρήση της μηχανής αναζήτησης πρέπει να έχετε υπ’ όψη σας μερικά γενικά στοιχεία:
• Μερικές φορές προσθέσαμε δυο και τρεις διαφορετικές λέξεις με την ίδια έννοια ώστε να γίνεται ευκολότερη η εξεύρεση (περιττώματα, απεκκρίματα, κ.λ.π.).
• Σε μερικές ασθένειες βάλαμε περιγραφές των συμπτωμάτων τους για τον ίδιο και πάλι λόγο – να βρίσκετε δηλαδή πιο εύκολα, και μέσα από διαφορετικές αναζητήσεις, το σύμπτωμά σας.
• Έννοιες: π.χ. Αίσθηση-εις, δεν είναι μόνον ότι αισθανόμαστε με τις γνωστές αισθήσεις (ακοή, όραση, αφή…) αλλά και κάτι άλλο. Π.χ. Έχει μια αίσθηση για ούρηση…… Έχει την αίσθηση ότι κάτι θα συμβεί, κ.λ.π.…
• Λεξικά που χρησιμοποιήθηκαν για την μετάφραση από τα Αγγλικά: Webster’s New Universal UNABRIDGED DICTONARY (Αγγλικά σε Αγγλικά) (Barnes & Noble Books). Oxford English-Greek Learner’s dictionary (Oxford University press). Αγγλοεληνικό και Ελληνοαγγλικό Λεξικό Ιατρικών και Βιολογικών όρων (Ιατρικές Εκδόσεις Λίτσας) Λεξικό της Νέας Ελληνικής Γλώσσας του Γ. Μπαμπινιώτη, Magenta, Golden version 2006, και σε περιορισμένο αριθμό λέξεων, άλλα λεξικά, μετά από εξειδικευμένη έρευνα στο διαδίκτυο.

Πείτε μας για εσάς...

Η με ειλικρίνεια συμπλήρωση των πιο κάτω πληροφοριών θα δώσει πιο ακριβή, προσωπικά για εσάς, αποτελέσματα.
  
  
  
  
  
Οι πληροφορίες που παρέχονται στο Vitatester έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δε μπορούν να αντικαταστήσουν τη γνωμάτευση ή την επίσκεψη σε γιατρό ή σε άλλον ειδικό της υγείας.
#
#
OK
Συμπληρώστε το email σας